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sábado, 29 de junho de 2013

Receita de Frango ao Molho de Iogurte e Espinafre.Brazilian

Receita de Frango ao Molho de Iogurte e Espinafre.Brazilian
Frango ao Molho de Iogurte e Espinafre
INGREDIENTES

2 unidade(s) de filé de frango 
Sadia
1 colher(es) (sopa) de suco de limão
1 dente(s) de alho amassado(s)
quanto baste de manjericão
quanto baste de sal
2 colher(es) (chá) de azeite
1 talo(s) de alho-poró picado(s)
3 unidade(s) de tomate picado(s)
50 gr de champignon em conserva em fatias

Molho

1 xícara(s) (chá) de espinafre cozido(s)
100 gr de iogurte desnatado
1 colher(es) (chá) de mostarda
quanto baste de sal

MODO DE PREPARO
Molho

Tempere o frango com o limão, o alho, as ervas e o sal. Coloque em um refratário e reserve. Misture o azeite, o alho poró, os tomates e os cogumelos. Coloque sobre o frango. Leve ao forno médio (180ºC), por cerca de 20 minutos. Para o molho, bata os ingredientes no liqüidificador e aqueça rapidamente para não talhar. Regue o frango na hora de servir.
fonte:http://cybercook.terra.com.br/

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