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quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Receita Diet de Mousse de Pêssegos.Brazilian

Receita Diet de Mousse de Pêssegos.Brazilian
Diet de Mousse de Pêssegos
Dificuldade: Fácil
Tempo de Preparo: 35 minutos

Ingredientes
1 litro de iogurte diet, sabor pêssego
2 envelopes de gelatina incolor sem sabor
10 col. (sopa) água
300g de ricota amassada
100ml de leite desnatado
1 col. (sopa) de leite em pó desnatado
4 col. (sopa) de adoçante para forno e fogão
2 claras
Óleo para untar
3 metades de pêssego em calda diet

Viva a Saúde!E cuide da sua!

Modo de Preparo

Hidrate a gelatina com água, deixe repousar por 5 minutos e dissolva em banho-maria ou no microondas por 20 segundos.
Bata no liquidificador metade do iogurte, a ricota, o leite, o leite em pó, o adoçante e a gelatina dissolvida. Retire a mistura do liquidificador, misture o restante do iogurte e mexa bem.
Bata as claras em neve e misture-as delicadamente ao creme de iogurte. Coloque em uma fôrma levemente untada com óleo. Cubra com filme plástico e leve à geladeira até ficar firme.
Desenforme e sirva com os pêssegos em calda diet.
fonte:http://www.receitasdecomidas.com.br/

quarta-feira, 22 de maio de 2013

Quentão Diet ( OBS:Calorias : 50 kcal )

Quentão Diet ( OBS:Calorias : 50 kcal )
Quentão Diet

Ingredientes 
 
1xicara (chá) de suco de maçã pronto ( sem açúcar )
3 colheres (sopa) de adoçante em pó para forno e fogão
1/2 limão em fatias
3 rodelas de gengibre
1 canela em pau
3 cravos da india
2 1/2 xícaras (chá) de água
casca de laranja à gosto.
 
Modo de preparo :
 
Misture o limão, a canela, o gengibre, a casca de laranja, e o adoçante numa panela. Leve ao fogo brando e adicione aos poucos a agua e o suco de maça. Ferva por aproximadamente 15 minutos.Sirva bem quente.
 
Rendimento : 4 porções de 200 ml
 
Valor nutricional por porção : 
Carboidratos 11g
Proteínas : 0 g
Lipídios : 0 g
Calorias : 50 kcal


fonte:http://www.portaldiabetes.com.br/conteudocompleto.asp?idconteudo=3066

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